食材 キャベツの値段は1玉いくらぐらい？栄養素や効能に冷凍保存の仕方も
キャベツには3つの旬の時期があり、今は冬キャベツの美味しい真っ盛りになりますが、値段は1玉・半玉・4分の1でいくらぐらいでしょうか？栄養素や効能にカロリーや糖質は高いのか？効率的な食べ方や冷凍保存の仕方についてまとめました。
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お菓子作り・道具 クリスマスケーキの4号5号6号の大きさや値段の相場はどのくらい？
クリスマスケーキの4号5号6号の大きさ（サイズ）が直径何センチで何人分なのかを知っておくと、ホールで購入するとき便利ですよね。身近にあるコンビニやケーキチェーン店での値段の相場はいくらぐらいなのか？クリスマスケーキはいつまで食べれるのかについてまとめました。
食材 安納芋のおすすめの食べ方は蒸すかトースターで焼くのが一番美味しい？レンジは使っちゃダメ？
安納芋は蒸すか焼き芋か茹でるか楽しみ方もそれぞれでしょうが、トースターなどで焼くのがねっとりクリーミーで一番美味しいですよね♪美味しい蒸し方から焼き方ではレンジを使って美味しさを引き出す方法、人気の紅はるかとの違いについてもまとめました。
食材 小松菜のアク抜き必要か？下ゆでも必要？栄養を逃さない食べ方
小松菜が旬の時期を迎えスーパーでも格安の値段で並ぶ機会も多くなりました。火を通して食べることが多いですが、生で食べれるのか？アク抜きや下ゆでは必要なのか？栄養分や糖質量にカロリーは1束どれくらいなのか？栄養を逃さない食べ方についてまとめました。
果物 アボカドの国産は値段が高い？産地や品種一覧に食べ頃の見方やポイントも
アボカドといえばスーパーの売り場で見かけるのは輸入品だけですが、生産数はそれほど多くないものの国産も栽培されています。値段が高い印象ですが、いくらぐらいなのか？産地や品種でおすすめはあるのか？熟し方や食べ頃の見方のコツについてまとめました。
食材 ブロッコリーはどこまで食べれる？茹でたときの保存期間や日持ちはどのくらい？保存の仕方も
ブロッコリーは11月から3月の寒い時期が旬ですが、皆さんどこまで食べていますか？房だけ食べて茎を捨てるという方も多いようですが、どこまで食べれるのか？生で食べることはできるのか？茹でてから保存するときの日持ち期間や保存の仕方についてまとめました
果物 キウイはスーパーで値段はいくら？栄養や糖質にカロリーはどのくらい？保存の仕方も
キウイはスーパーの売り場で1年中購入することができますが、値段は平均していくらぐらいでしょうか？主にグリーンキウイとゴールドキウイを見かけますが、気になる栄養や糖質にカロリーは1個あたりどのくらいなのか？美味しい見分け方や保存の仕方についてまとめました。
食材 ほうれん草の栄養分を活かす茹で方はレンジで加熱がベスト？アク抜きしないでも大丈夫？
ほうれん草が旬の時期になりますが、栄養逃がさない調理法を実践できていますか？茹でる時間や茹で方もレンジを活用するなど一工夫するだけで栄養分を効率的に吸収できます。えぐみや苦味の取り方やアク抜きは必要なのか？生で食べれるのかについてもまとめました。
お菓子作り・道具 米粉はスーパーの売り場で売ってる？小麦粉との違いは？ケーキやクッキーに代用できる？
米粉はスーパーの売り場で売ってるのでしょうか？100均のダイソーやセブンイレブンなどのコンビニでも販売されているのか？カロリーや糖質は100gでどのくらいなのか？小麦粉との違いやケーキやクッキーのレシピでそのまま置き換え可能なのかについてまとめました。
食材 水菜は生で食べれる？苦いと感じる原因は？カンタンな下処理で苦味を消す方法も
水菜は生で食べれるのかどうか悩んだ経験ありませんか？苦いと感じる原因はどこにあるのか？ちょっとした下処理で苦味をカンタンに消す方法やスムージーでの効果的な組み合わせ・レシピについてまとめました。